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Como você pode "beber com responsabilidade" se você não sabe a quantidade de álcool que você está realmente bebendo?

Advertências sobre o uso nocivo de álcool costumam usar “unidades padrão.” Isso pode ser confuso para a maioria das pessoas, que não estão indo para tomar o tempo para converter de álcool por volume (ABV%) e onças ou mililitros para estas unidades padrão. Acompanhe as suas bebidas com a TSM Beba Log e deixe o aplicativo calcular isso para você.

Criar Drinks

Se você é uma cerveja, vinho ou licor bebedor, você pode adicionar a sua bebida à sua própria lista personalizada e salvá-lo para a entrada fácil no futuro. Adicione um nome, o ABV%, e criar diferentes tamanhos em oz ou ml. O Log TSM bebida irá converter as informações para bebidas padrão (SD) com base na sua área geográfica.

Rastreamento de medicação e Lembretes

Se você estiver usando o TSM Beba Log com o Método Sinclair, você pode registrar o seu tempo de medicação com um toque e editar a quantidade se o seu médico recomendou tendo menos de uma dose completa. Logging medicação define um alarme para o tempo mínimo de espera - o built-in temporizador está definido para 60 minutos se tiver sido prescrito naltrexona e 120 minutos se você tiver sido prescrito o nalmefeno. (Prescrição medicação só deve ser obtido através de seu médico de acordo com todas as leis locais e federais. Siga as instruções do seu médico para qualquer uso de medicamentos.)

Gráfico álcool Redução Progress

bebidas registradas atualizar automaticamente o gráfico de redução bebida. Se você estiver em TSM e gostaria de ver a sua redução global para o tratamento, a entrada de suas bebidas "-TSM PRE" / Semana média nas configurações para "Semana 0." Este gráfico facilita a mostrar o seu médico assistente o seu progresso durante as consultas de acompanhamento.

Conectar to Peer Suporte

Acessar facilmente as opções de salvar vidas moderados fórum de suporte de pares, uma comunidade com mais de 1.500 membros em todo o mundo.

ferramenta mindfulness-based TSM para ajudar a reduzir o consumo de álcool por meio de rastreamento bebida.

TSM Drink Log

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